{"id":848,"date":"2021-04-14T09:34:26","date_gmt":"2021-04-14T09:34:26","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/diferencias-probioticos-prebioticos-simbioticos\/"},"modified":"2022-10-11T06:21:53","modified_gmt":"2022-10-11T06:21:53","slug":"diferencias-probioticos-prebioticos-simbioticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liceodefarmacia.com\/blog\/diferencias-probioticos-prebioticos-simbioticos\/","title":{"rendered":"Diferencias entre Probi\u00f3ticos, Prebi\u00f3ticos y Simbi\u00f3ticos"},"content":{"rendered":"\n

A menudo escuchamos hablar de probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos, t\u00e9rminos que en muchos casos se utilizan de forma err\u00f3nea e incluso como si fueran sin\u00f3nimos. Sin embargo, las palabras probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos no significan lo mismo, y la ecuaci\u00f3n se complica al incorporar, adem\u00e1s, los simbi\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQuieres conocer las diferencias entre estos t\u00e9rminos as\u00ed como su relaci\u00f3n con los alimentos y medicamentos que encontramos en la farmacia? En este art\u00edculo te contamos todo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son los probi\u00f3ticos?<\/h2>\n\n\n\n

En primer lugar hablaremos de los probi\u00f3ticos. Se trata de un t\u00e9rmino construido a partir del prefijo pro, que significa \u201ca favor de la vida\u201d<\/b>. Con \u00e9l, hacemos referencia a aquellas bacterias que tienen efectos positivos para la salud de las personas y, por lo tanto, resultan beneficiosas. Adem\u00e1s, estos microorganismos contribuyen a que no aparezcan otros tipos de bacterias que s\u00ed son perjudiciales.<\/p>\n\n\n\n

Los probi\u00f3ticos que m\u00e1s se han estudiado son aquellos que est\u00e1n presentes en el aparato digestivo, ya que cuentan con propiedades que se relacionan con ciertos alimentos. Sin embargo, encontramos numerosas cepas de estas bacterias que intervienen en diferentes partes de nuestro organismo<\/b>, permitiendo as\u00ed tratar diferentes problemas de salud. Por ello, es importante la presencia de estos probi\u00f3ticos tanto en la alimentaci\u00f3n como en los tratamientos m\u00e9dicos. El farmac\u00e9utico debe tener en cuenta que los medicamentos que utilizan probi\u00f3ticos<\/b> pueden, seg\u00fan la marca, contener una mezcla de distintas cepas o cantidades diferentes de bacterias<\/b>. De esta forma, a la hora de aconsejar al cliente, debe conocer a la perfecci\u00f3n las caracter\u00edsticas de cada uno de estos medicamentos as\u00ed como las patolog\u00edas para las que son m\u00e1s adecuados. Conocer estos detalles nos ayudar\u00e1 a los farmac\u00e9uticos, adem\u00e1s, a recomendar la dosis m\u00e1s eficaz<\/b> para el problema de salud que se quiere tratar.<\/p>\n\n\n\n

Como encontramos en el art\u00edculo \u201cInmunonutrici\u00f3n. Probi\u00f3ticos, prebi\u00f3ticos y simbi\u00f3ticos<\/a>\u201d de la revista cient\u00edfica Elsevier, algunos de los probi\u00f3ticos que encontramos son: Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus termophilus y Bifidobacterium bifidum.<\/p>\n\n\n\n

Entonces\u2026 \u00bfEn qu\u00e9 se diferencian los probi\u00f3ticos de los prebi\u00f3ticos?<\/h2>\n\n\n\n

Ahora que conocemos qu\u00e9 son los probi\u00f3ticos, nos preguntamos en qu\u00e9 difieren de los prebi\u00f3ticos. La respuesta es sencilla: los probi\u00f3ticos son los microorganismos vivos que se ingieren por ser beneficiosos para la salud, mientras que los prebi\u00f3ticos son aquellos ingredientes fermentados que tienen efectos positivos<\/b> para la salud de quien los toma. <\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, vemos que los prebi\u00f3ticos no se tratan de cepas de microorganismos, sino que son sustancias que conforman los ingredientes de los alimentos de nuestra dieta. Algunos ejemplos de prebi\u00f3ticos son: la oligofructosa, la inulina, la lactulosa, y los oligosac\u00e1ridos de la leche materna. Los prebi\u00f3ticos se pueden encontrar de forma natural en ciertos alimentos como son la leche, la miel, hortalizas y verduras, frutas, cereales. legumbres y frutos secos. <\/p>\n\n\n\n

Entre los beneficios<\/b> que tienen estas sustancias para nuestro organismo se encuentran el aumento del tr\u00e1nsito gastrointestinal, la destrucci\u00f3n de bacterias perjudiciales y la ayuda al crecimiento de bacterias beneficiosas. <\/b>Por lo tanto, los prebi\u00f3ticos tienen un efecto positivo en el crecimiento de probi\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, los prebi\u00f3ticos juegan un papel esencial en la nutrici\u00f3n <\/b>infantil<\/b><\/a>. Con el uso de estas sustancias, se contribuye a aumentar ciertos probi\u00f3ticos que posee la leche materna pero que son menores en el caso de aquellos que siguen una lactancia con biber\u00f3n<\/b><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Ya sabemos qu\u00e9 son los probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos, pero\u2026 \u00bfy los simbi\u00f3ticos?<\/h2>\n\n\n\n

Una vez que ya tenemos clara la diferencia entre los probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos, pasaremos a  hablar de los simbi\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n

Cuando hablamos de simbi\u00f3ticos, hacemos referencia a aquellos productos que son beneficiosos para la salud de quien lo toma debido a los probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos que poseen<\/b>. Se trata, por lo tanto, de aquellos alimentos<\/b> que tienen efectos positivos para la salud al contar con microorganismos beneficiosos e ingredientes que fomentan su crecimiento. Un ejemplo de simbi\u00f3tico ser\u00eda un yogur rico en fibra que cuenta con bifidobacterias.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Como se indica en el art\u00edculo cient\u00edfico mencionado anteriormente, se ha comprobado que incorporar a la dieta alimentos y preparados simbi\u00f3ticos tiene un impacto positivo en la salud<\/b> de personas adultas, destacando el papel beneficioso de la combinaci\u00f3n de probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos. Adem\u00e1s, en dicho art\u00edculo se se\u00f1ala que los simbi\u00f3ticos pueden causar alteraciones en la flora del colon. Estas alteraciones reducen problemas como son las inflamaciones o las infecciones bacterianas.<\/b><\/p>\n\n\n\n

Relaci\u00f3n entre probi\u00f3ticos, prebi\u00f3ticos, simbi\u00f3ticos e inmunidad<\/h2>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, hablaremos de la influencia que tienen estos t\u00e9rminos que hemos explicado a lo largo de este post (probi\u00f3ticos, prebi\u00f3ticos y simbi\u00f3ticos) en nuestro sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Conseguir un sistema inmunol\u00f3gico fuerte<\/b> que nos ayude a enfrentarnos a los distintos agentes externos que ponen en riesgo nuestra salud, depende, entre otros factores, de nuestra alimentaci\u00f3n<\/b>. Por ello, actualmente se habla con frecuencia de la alimentaci\u00f3n funcional<\/b>. Esta se basa en el consumo de alimentos que se caracterizan esencialmente por poseer beneficios para nuestra salud. Es aqu\u00ed donde entran en juego los simbi\u00f3ticos, que a su vez est\u00e1n compuestos por probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos.<\/b><\/p>\n\n\n\n

Nuestro sistema inmunol\u00f3gico pierde cierta capacidad de respuesta con el paso de los a\u00f1os. Por lo tanto, resulta importante el uso de probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos para ayudar a prevenir enfermedades y ese envejecimiento del sistema.<\/b> Tambi\u00e9n pueden afectar de manera positiva a la respuesta inmunol\u00f3gica de los beb\u00e9s<\/b>. <\/p>\n\n\n\n

Esta alimentaci\u00f3n funcional de la que estamos hablando, puede venir de la mano de alimentos convencionales, como es la leche, de sustitutivos de comidas, o de suplementos diet\u00e9ticos como los nutrac\u00e9uticos<\/b><\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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En este art\u00edculo tratamos las diferencias entre tres productos que se suelen confundir: los probi\u00f3ticos, prebi\u00f3ticos, y simbi\u00f3ticos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":849,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\nDiferencias entre Probi\u00f3ticos, Prebi\u00f3ticos y Simbi\u00f3ticos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfConoces las diferencias entre Probi\u00f3ticos, Prebi\u00f3ticos y Simbi\u00f3ticos? 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