{"id":2430,"date":"2022-04-20T09:19:21","date_gmt":"2022-04-20T09:19:21","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/sintomas-de-la-astenia-primaveral\/"},"modified":"2022-10-11T07:15:29","modified_gmt":"2022-10-11T07:15:29","slug":"sintomas-de-la-astenia-primaveral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liceodefarmacia.com\/blog\/sintomas-de-la-astenia-primaveral\/","title":{"rendered":"S\u00edntomas de la astenia primaveral"},"content":{"rendered":"\n<p>Con la llegada de la primavera comienzan a multiplicarse en la farmacia las consultas sobre los s\u00edntomas de afecciones como las alergias. Sin embargo, el cambio de estaci\u00f3n tambi\u00e9n da lugar a otros problemas. Hoy te hablamos de uno de ellos: la astenia primaveral.<\/p>\n\n\n\n<p>La astenia consiste en una <b>sensaci\u00f3n subjetiva de cansancio o falta de energ\u00eda<\/b> que nos limita a la hora de realizar tareas del d\u00eda a d\u00eda. A diferencia de la fatiga, que se trata del cansancio o debilidad a consecuencia de de una actividad f\u00edsica, la astenia aparece antes incluso de comenzar a llevarla a cabo. Adem\u00e1s, hablamos de <b>astenia primaveral<\/b> en el caso de que esta manifestaci\u00f3n sea<b> pasajera<\/b>. Est\u00e1, por lo tanto, <b>relacionada con el inicio<\/b> de dicha \u00e9poca del a\u00f1o. Algunos factores como la llegada temprana del calor o los cambios de presi\u00f3n y humedad, propician su aparici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de que la astenia primaveral es muy com\u00fan, <b>no est\u00e1 considerada como una enfermedad <\/b>seg\u00fan la clasificaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Seg\u00fan los datos de <a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-astenia-primaveral-X0213932415346382\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Elsevier<\/a>, entre el <b>10-20% de las consultas al m\u00e9dico<\/b> en el inicio de la primavera, se deben a este problema. Se da con mayor frecuencia en <b>mujeres<\/b> que en hombres y en una edad comprendida entre los 20 y los 50 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2>Causas de los s\u00edntomas de la astenia primaveral<\/h2>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas de la astenia primaveral aparecen y se ven influenciados por una serie de factores, siendo<b> el clima<\/b> el principal de ellos. Los cambios en las condiciones clim\u00e1ticas debido al inicio de la primavera, provocan des\u00f3rdenes en el mecanismo de adaptaci\u00f3n de nuestro cuerpo dando lugar, como consecuencia, a manifestaciones como la apat\u00eda o el cansancio.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los factores derivados del clima que causan la astenia primaveral encontramos:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Cambio de<b> horarios.<\/b> Nuestro reloj biol\u00f3gico puede verse afectado por estos cambios clim\u00e1ticos influyendo, por ejemplo, en la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o y el descanso.<\/li><li>Variaciones en los <b>h\u00e1bitos de vida.<\/b><\/li><li><b>Luz<\/b>. Con la llegada de la primavera aumenta la intensidad de la luz y las horas de sol diarias. Estos cambios pueden afectar a la producci\u00f3n de hormonas como la serotonina o la melatonina.<\/li><li><b>Temperatura.<\/b> En esta \u00e9poca se produce un aumento de las temperaturas que afecta en mayor medida a nuestro organismo si el cambio es brusco o precoz.<\/li><li>Cambios en el nivel de <b>humedad y presi\u00f3n atmosf\u00e9rica<\/b>.<\/li><li><b><a href=\"https:\/\/liceodefarmacia.com\/cursos\/alergias\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alergia<\/a><\/b>. En primavera se disparan los casos de alergia por la exposici\u00f3n a al\u00e9rgenos como el polen. Las personas que la padecen, son m\u00e1s propensas a sufrir adem\u00e1s los s\u00edntomas de la astenia primaveral.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de las causas relacionadas con el clima, hay una predisposici\u00f3n a padecer astenia primaveral en el caso de las personas con <b>ansiedad, estr\u00e9s o trastornos como la depresi\u00f3n<\/b>, que favorecen a que el sistema inmunol\u00f3gico sea menos eficaz en su respuesta.<\/p>\n\n\n\n<h2>S\u00edntomas de la astenia primaveral<\/h2>\n\n\n\n<p>Al contrario de lo que sucede con la astenia cr\u00f3nica, los s\u00edntomas de la astenia primaveral <b>no son preocupantes. Suelen tener una duraci\u00f3n breve<\/b>. Sin embargo, si se mantienen en el tiempo o aparecen junto a otros s\u00edntomas, se deber\u00e1<b> derivar el paciente al m\u00e9dico<\/b>. La astenia primaveral, como mencionamos anteriormente se trata de una sensaci\u00f3n subjetiva, por lo que en ocasiones es dif\u00edcil definir con exactitud los s\u00edntomas, como ocurre por ejemplo con la tristeza, apat\u00eda o la sensaci\u00f3n de \u201cno tener ganas de hacer nada\u201d. Sin embargo, tambi\u00e9n se identifican signos y s\u00edntomas f\u00edsicos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los principales s\u00edntomas de la astenia primaveral son los siguientes:<b><\/b><\/p>\n\n\n\n<ul><li><b>Cansancio y debilidad f\u00edsica.<\/b><\/li><li><b>Cansancio intelectual, falta de concentraci\u00f3n y p\u00e9rdida de memoria.<\/b><\/li><li><b><a href=\"https:\/\/liceodefarmacia.com\/cursos\/migrana\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cefaleas<\/a>.<\/b><\/li><li><b>Mareos y tensi\u00f3n baja.<\/b><\/li><li><b>Desgana y apat\u00eda.\u00a0<\/b><\/li><li><b><a href=\"https:\/\/liceodefarmacia.com\/cursos\/contracturas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dolor muscular<\/a>.<\/b><\/li><li><b>Cambios en el estado de \u00e1nimo, destacando la tristeza, nostalgia y la irritabilidad.<\/b><\/li><li><b>Reducci\u00f3n del deseo sexual.<\/b><\/li><li><b>Aumento o disminuci\u00f3n del apetito.<\/b><\/li><li><b>Insomnio y somnolencia.<\/b><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estas manifestaciones no aparecen tras un sobreesfuerzo sino al realizar <b>actividades cotidianas<\/b>. Adem\u00e1s, el estado de \u00e1nimo bajo que caracteriza a la astenia primaveral puede afectar a las defensas. Esto favorece que se contraigan <b>enfermedades infecciosas.<\/b><\/p>\n\n\n\n<h2>Tratamiento para la astenia primaveral<\/h2>\n\n\n\n<p>Por lo general, la astenia primaveral<b> no requiere de intervenci\u00f3n m\u00e9dica<\/b> para establecer un tratamiento. Esto ocurre porque es de corta duraci\u00f3n y no se trata de una enfermedad en s\u00ed. Por ello, el <b>farmac\u00e9utico comunitario<\/b> se convierte en la figura sanitaria perfecta para ayudar a paliar los s\u00edntomas de la astenia primaveral.<\/p>\n\n\n\n<p>Los <a href=\"https:\/\/liceodefarmacia.com\/cursos\/habitos-de-vida-saludables\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">h\u00e1bitos<\/a> y tratamientos que pueden utilizarse para hacer frente a este problema son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Seguir una <b>dieta equilibrada<\/b> basada en alimentos como las verduras, legumbres, frutos secos, etc.<\/li><li>Cuidar la <b>higiene del sue\u00f1o.<\/b><\/li><li>Realizar <b>ejercicio f\u00edsico<\/b> moderado.<\/li><li>Complementos <b><a href=\"https:\/\/liceodefarmacia.com\/cursos\/vitaminas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitam\u00ednicos<\/a> y <a href=\"https:\/\/liceodefarmacia.com\/cursos\/micronutrientes-minerales\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">minerales<\/a><\/b>.<\/li><li><b>Fitoterapia<\/b>, utilizando plantas medicinales como las Ra\u00edces de Ginseng<\/li><li>En ciertos casos, pueden llegar a utilizarse algunas <b>formulaciones con leve acci\u00f3n estimulante.<\/b><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Descubre m\u00e1s en nuestro curso sobre otra de las consultas m\u00e1s frecuentes en primavera: las <b>\u201c<a href=\"https:\/\/liceodefarmacia.com\/cursos\/alergias\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alergias<\/a>\u201d.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo tratamos las principales enfermedades reum\u00e1ticas, as\u00ed como sus s\u00edntomas y factores de riesgo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2380,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u00edntomas de la astenia primaveral - Blog de Liceo de Farmacia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes cu\u00e1les son los s\u00edntomas de la astenia primaveral y c\u00f3mo tratarlos? 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